酵素ドリンクを使ったダイエット効果を記録していました

色々なダイエットを試しましたが、簡単で直ぐに効果の出そうな酵素ドリンクを使ったダイエットの記録です。朝と夕食を酵素ドリンクに置き換えましたが、飲み始めて3日目にお通じが良い状態になり徐々に体重が減っていきました。1週間で1kg減らせて、その後は緩やかに減りましたが3か月継続した結果5kgの減量に成功しました。ダイエットだけではなくお腹の調子も良くなったためか、肌の調子がとても良くてファンデーションののりがとても良くなりました。急にやめてしまうとリバウンドするので、運動を取り入れながら普通の食事に戻していきました。